吃什么水果对皮肤好

发布时间：2026-06-01 22:01:31 来源：官场如戏网 作者：百科

    水果是肤好你随手可得的保湿佳品，不妨运用水果中丰富的水果维生素与矿物质提高肌肤补充水分的功能。水果还能有效补血，对皮使脸色红润，肤好帮助你解决干燥的水果困扰。运用水果来润肤可说是对皮聪明的方法，水果中不仅含有丰富的肤好维生素C，具有补水的水果作用，使脸部看起来水嫩光滑，对皮同时，肤好还可帮助脸部恢复神采与好气色。

    水果蛋白奶：取新鲜香蕉2根，芹菜20克，葡萄8颗，牛奶80毫升，柠檬四分之一个，黄豆粉10克，脱脂奶粉70克。首先将香蕉去皮，将芹菜与柠檬洗净。将所有材料放入果汁机中打成汁，过滤掉果肉渣滓，然后加入牛奶、黄豆粉、脱脂奶粉搅拌均匀即可饮用。此饮能美容养颜，润泽肌肤，改善肌肤干燥的状况。

    鲜榨樱桃汁：取新鲜樱桃300克，将樱桃洗净放入果汁机中打成果汁，然后把果肉渣滓过滤，即可饮用。常饮此汁可以滋补养血，美肤养额，润泽肌肤。

    木瓜橘子汁：取新鲜橘子120克，木瓜1个，柠檬汁20毫升，蜂蜜适量。将橘子、木瓜分别洗净去皮，然后把橘子与木瓜放入果汁机中，打成果汁，最后加入柠檬汁与蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。常饮此汁可令干燥的肌肤润泽嫩白。

    柠檬香蕉冻：新鲜香蕉3根，柠檬2个，白糖20克。首先将柠檬洗净，榨成果汁；将香蕉去皮，捣成泥。然后将柠檬汁加入香蕉泥中，再加白糖搅拌均匀，放适量清水搅拌，放入冰箱中冷藏后即可食用。食用此品可以润肤，并改善肌肤过于干燥的状况。

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